Freezone

d048c40f :Anonymous 2017-06-13 14:38

>>faec7a2f
トレーニングについて質問ですが、最小のブリッジをやる上で、ツインでトレーニングが出来ればソロプロセスの効率が良くなると思ったのですが、ロンズや教会以外でツインでトレーニングの変わりをすることは可能ですか？
また、可能であればどれくらいの時間をトレーニングすれば良いのでしょうか？