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67a2cb04 :Anonymous 2013-03-08 22:33

リリーステクニック(セドナメソッド)の基本的なコマンドは以下の通りです。

1)What is your NOW feeling?
2)Could you welcome / allow that feeling?
3)Could you let it go?
4)Would you let it go?
5)When?

Loop{ (1)～(5) }

また、この手法では感情を3つ(または5つ)の欲求に分類し、
以下のコマンドを実行するステップもあります。

1)What is your NOW feeling?
2)Does the feeling come from wanting approval, control, security, or separation?
3)Could I allow myself to want (approval, control, security, or separation)?
4)Could I welcome wanting (approval, control, security, or separation)?
5)Could I let go of wanting (approval, control, security, or separation)?

Loop{ (1)～(5) }

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欲を扱う点は仏教的なアプローチであるように感じます。
しかしながら、日本語と英語のニュアンスの違いで
(Let_goに対する単語のニュアンス等)
この手法は日本人には効果が出にくいのではないかと考えています。