Freezone

2f734015 :Anonymous 2010-10-12 00:32

アバターのＣＨＰ、ＮＬＰ、ＥＭＤＲ・・・・
どんな方法でも、自分のトラウマやら問題をある程度乗り越えた後に、菜園を知って、
反応心という理論を読むと、なるほどと納得が行きました。
ＥＭＤＲの本を読んでいると、外傷記憶を反応心的に捉えているようで、大姉を読んでからだと、
なるほどと理解がしやすかったです。

ＥＭＤＲでは外傷体験を想起しながら、二本の指の往復運動を眼球で追うという動作で、
神経を活性化させ、外傷記憶処理を加速・高機能化させる、というような仮説のようです。
最近知ったのは、菜園やアバター、ＮＬＰ、ＥＭＤＲ、その他のものも、
二重注意による神経賦活といって、前を見ながら後ろに注意を向ける、とか、
トラウマを想起しながら、目の前の指の往復運動を追うとか、
嫌な記憶を想起しながら、マイクに向かって発声して声の波長から色々読み取るとか、
どうも共通性を感じます。

注意や意識の分散しての集中というか・・・

消える時は本当に消える体験もあると思います。アバターでは消える抵抗も結構ありました。

自分の場合には病状はとっくの昔に脱していたので、色々試しましたが、
緊急で困っているのであれば、認知療法などの正統な心理療法がいいと思いますね。
ＥＭＤＲは医師や臨床心理士が用いている、効果の認められた手法のようです。