Freezone

1ac62bc7 :old timer i1b5ibip3kS 2010-04-01 07:46

>>7b1641ac

俺が見つけたのは

«Compassionate Exchangeはトンレンだった！»
http://blog.zaq.ne.jp/nagamasa/article/112/

というブログ記事だが、読んでみると、トンレンには存在しない実践者自身を対
象としたステップが存在する:

` ５． それから、すべての生きとし生ける存在の中の一つの存在、あなた自身
` に焦点を当てます。あなた自身の苦しみと嘆きを取り込み、自由と解放のエッ
` センスを、それをあなた自身に向けて、息を吐きます。この自由な視点から呼
` 吸し、感じ、そして自然に抱擁し、あなたの活力と人間性が本当であることを
` 認めましょう。

` ６． Compassionate Exchangeの実践の最後のステップとして･･･あなたとあな
` たが描いたすべての人々、そしてすべての苦しみと、苦しみからの解放が、こ
` れのすべてを目撃している気づきの意識の中に生起しているということ、そし
` てこれが、本当のあなたなのだということに、気づきましょう。

トンレンに欠けていたフローバランスが、Compassionate Exchangeでは回復され、
全体として原始仏教の慈悲の瞑想に近いものになっている。