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03cf7199 :Old Timer i1b5ibip3kS 2014-10-04 06:57

>>8ce38443

内在化の処理もL&Nエラーの処理も結構難しいが、幸運なことに、時間はかかる
が効果がある代替方法がある。UCPだ。

1) Where have you been? (あなたはどこにいたことがありますか？
2) Compare that with where you are now. (それをあなたが今いるところと比べてください。)
3) Where might you be? (あなたはもしかしたらどこにいることになるかもしれませんか？)
4) Compare that with where you are now. (それをあなたが今いるところと比べてください。)

ソロではもちろん"you"を"I"に替えて、自分にコマンドを与えるというよりとい
うよりコマンドを思考する感じで使う。

内在化やL&Nエラーの処理のために使う場合、3回行って変化が感じられなくなっ
たら、いったんそこでセッションを終えると良いだろう。

後日、内在化やL&Nエラーがまだ解決されていなければ、再びUCPを行う。

"What have you done?""What have you withheld?"は、効果が乏しいものの、極
めて長い時間行えばゴールプロセスの代わりになるとされる。もちろん、途中で
間隔をあけなければ、オーバーランが起こってしまうがね。

UCPは単体で、もちろんとてつもなく時間がかかり、生涯一つでは足りなくなる
が、ブリッジ全体の代わりになる。何でも処理できるので、内在化やL&Nエラー
が起こっている時に、状態を鎮静化するのにも使える。